A nossa dica de etiqueta hoje está mais relacionado ao bom senso, sensibilidade e amigabilidade do que qualquer coisa. E de quebra você ainda valoriza sua imagem.
Aproveitando a campanha de valorização da vida e da prevenção do suicídio que tem se espalhado pelo facebook, hoje teremos 5 coisas que não se deve dizer a quem está em depressão.
1 - "Há sempre alguém pior do que você"
Sofrimento de ninguém serve de conforto para o nosso. Isso é ilusão. O melhor a dizer é "Você não está sozinho nisso". Indica que a pessoa pode contar com você.
2 - "Não sinta pena de si mesmo"
A pessoa já está sofrendo e uma frase como essa a faz sentir culpada. Apenas diga "Você é importante para mim" ou um simples "Quer um abraço?". Mostra que a pessoa é especial.
3 - "Tente não ficar depressivo"
O mesmo que dizer para uma pessoa com dor dente "Tente não sentir dor". A pessoa precisa de apoio, então o melhor a dizer seria "Não estamos nesse mundo para enxergar os outros, mas para enxergar os outros em nós". Pode ajudá-lo a refletir sobre a própria dor.
4 - "A culpa é sua"
Por favor, né? A pessoa já está mal e você ainda faz questão de deixá-la pior? Isso não ajuda em nada. Por mais que a própria pessoa seja culpada, deixe que ela enxergue isso ou a faça ver depois de tudo mais estabilizado. Mas nada de ser direto. Apenas diga: "Quando tudo isso acabar, eu ainda estarei aqui, e você também". A faz perceber que até mesmo você precisa dela.
5 - "Eu sei o que você está sentindo, Eu também já tive depressão"
Mais uma vez, a dor do outro não nos fortalece. Seja humilde e apenas diga "Não sei direito sobre seus sentimentos, mas saiba que ofereço minha compaixão". Neste momento a pessoa precisa de força e de carinho.
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